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Activité Physique

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Programme d'activités physiques

Les séances d’environ 45 min seront dirigées par un(e) kiné ou APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
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⏱ il y a 4 mois
Abdominaux – Niveau Intermédiaire
🔎 Abdominaux
⏱ il y a 4 mois
Séance spéciale dos
🔎 Dos
⏱ il y a 4 mois
Abdominaux
🔎 Abdominaux
⏱ il y a 4 mois
Les mouvements de base
🔎 Conseils
⏱ il y a 9 mois
Session complète – Mobilité 2
🔎 Mobilité, Session complète
⏱ il y a 9 mois
Session complète – Renforcement musculaire
🔎 Renforcement musculaire, Session complète
⏱ il y a 9 mois
Session complète – Mobilité
🔎 Mobilité, Session complète
⏱ il y a 9 mois
Renforcement Musculaire – Membres Inférieurs – Niveau Facile
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 9 mois
Renforcement Musculaire – Membres Supérieurs – Niveau Facile
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 9 mois
Renforcement Musculaire – Membres Supérieurs – Niveau Intermédiaire
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 9 mois
Renforcement Musculaire – Membres Inférieurs – Niveau Intermédiaire
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 9 mois
Cardio – Niveau intermédiaire
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