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Activité Physique

Programme d'activités physiques

Les séances d’environ 45 min seront dirigées par un(e) kiné ou APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !

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« Sélectionnez un niveau de difficulté » ou « Sélectionnez un type d’entrainement »

💪 Sélectionnez un niveau de difficulté :
🏋️‍♀️ Sélectionnez un type d'entrainement :
⏱ il y a 5 mois
Renforcement musculaire – Niveau 2
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 5 mois
Grand fessier – Niveau 2
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 6 mois
Fentes – Niveau 2
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 6 mois
Cardio – Niveau 1
🔎 Cardio
⏱ il y a 6 mois
Renforcement musculaire – Niveau 1
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 6 mois
Triceps – Niveau 1
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 7 mois
Quadriceps – Niveau 2
🔎 Quadriceps
⏱ il y a 7 mois
Moyen Fessier – Niveau 2
🔎 Moyen fessier
⏱ il y a 7 mois
Grand fessier – Niveau 1
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 7 mois
Fentes – Niveau 1
🔎 Fentes
⏱ il y a 8 mois
Équilibre
🔎 Équilibre
⏱ il y a 8 mois
Quadriceps – Niveau 1
🔎 Quadriceps

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