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Activité Physique

Programme d'activités physiques

Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
💪 Sélectionnez un niveau de difficulté :
🏋️‍♀️ Sélectionnez un type d’entrainement :
⏱ il y a 8 heures
Cardio
🔎 Cardio, Corps entier
⏱ il y a 1 semaine
Renforcement Fessier
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 2 semaines
Renforcement Dos
🔎 Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 semaines
Abdominaux
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 4 semaines
Renforcement Musculaire – Membres Supérieurs
🔎 Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 1 mois
Renforcement Musculaire – Membres Inférieurs
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 mois
Gainage
🔎 Corps entier, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 mois
Renforcement musculaire
🔎 Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 mois
Renforcement musculaire avec balai
🔎 Corps entier, Renforcement musculaire
⏱ il y a 4 mois
Abdominaux debout
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 4 mois
Exercices épaules
🔎 Épaules, Renforcement musculaire
⏱ il y a 4 mois
Renforcement bas de corps – Non Stop
🔎 Cardio, Renforcement musculaire

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