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Activité Physique

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Programme d'activités physiques

Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
💪 Sélectionnez un niveau de difficulté :
🏋️‍♀️ Sélectionnez un type d’entrainement :
⏱ il y a 1 jour
Mouvements combinés
🔎 Corps entier, Renforcement musculaire
⏱ il y a 1 semaine
Yoga – Troisième Séance
🔎 Yoga
⏱ il y a 2 semaines
Mouvements Combinés
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 semaines
Gainage avec une chaise
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 4 semaines
Yoga – Deuxième Séance
🔎 Yoga
⏱ il y a 1 mois
Yoga – Première séance
🔎 Yoga
⏱ il y a 1 mois
Cohérence Cardiaque n°1
🔎 Cohérence Cardiaque
⏱ il y a 2 mois
Renforcement musculaire avec une chaise
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 2 mois
Abdominaux avec inclinaison
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 2 mois
Cardio
🔎 Cardio, Corps entier
⏱ il y a 2 mois
Renforcement Fessier
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 mois
Renforcement Dos
🔎 Haut du corps, Renforcement musculaire

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