Se connecter
sic asso logo
DEVENIR MEMBRE

Activité Physique

Se déconnecter & retourner sur le site vitrine
sic asso logo
ESPACE VIC
Mon compte

Programme d'activités physiques

Les séances d’environ 45 min seront dirigées par un(e) kiné ou APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
💪 Sélectionnez un niveau de difficulté :
🏋️‍♀️ Sélectionnez un type d'entrainement :
⏱ il y a 3 jours
Exercice de renforcement – Niveau 2
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 1 semaine
Exercice de renforcement – Niveau 1
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 2 semaines
Hanches – Niveau Facile
🔎 Hanches
⏱ il y a 3 semaines
Conseils de reprise
🔎 Conseils
⏱ il y a 2 mois
Séance spéciale dos – Niveau 2
🔎 Dos
⏱ il y a 2 mois
Abdominaux – Niveau Intermédiaire
🔎 Abdominaux
⏱ il y a 2 mois
Séance spéciale dos
🔎 Dos
⏱ il y a 2 mois
Abdominaux
🔎 Abdominaux
⏱ il y a 3 mois
Les mouvements de base
🔎 Conseils
⏱ il y a 7 mois
Session complète – Mobilité 2
🔎 Mobilité, Session complète
⏱ il y a 7 mois
Session complète – Renforcement musculaire
🔎 Renforcement musculaire, Session complète
⏱ il y a 7 mois
Session complète – Mobilité
🔎 Mobilité, Session complète

Découvrez aussi nos articles sur l'activité physique

Vous souhaitez vous renseigner sur la pratique sportive lorsque vous avez une maladie cardiaque ? Notre blog est fait pour vous !

Découvrir tous les articles
Association pour le Soutien à l'Insuffisance Cardiaque
📍 8 bis Rue de Musselburgh, 94500 Champigny-sur-Marne
✉️ contact@sic-asso.org
© 2023 SIC — Tous droits réservés.
🔗   Mentions légales
sic asso logo
S'inscrire
Se connecter
0
Nous aimerions avoir votre avis, veuillez laisser un commentaire.x
X
X