Programme d'activités physiques

Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
💪 Sélectionnez un niveau de difficulté :
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⏱ il y a 4 mois
Etirements
🔎 Etirements
⏱ il y a 4 mois
Corps entier
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps
⏱ il y a 4 mois
Abdominaux de rotation
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 4 mois
Gainage – Intermédiaire
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 5 mois
Gainage Facile
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 5 mois
Quadriceps chaise
🔎 Bas du corps
⏱ il y a 5 mois
Abdos Fessiers
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps
⏱ il y a 5 mois
Yoga – Renforcement
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 5 mois
Mobilité du dos
🔎 Haut du corps, Mobilité
⏱ il y a 6 mois
Mouvements combinés
🔎 Corps entier, Renforcement musculaire
⏱ il y a 6 mois
Yoga – Troisième Séance
🔎 Yoga
⏱ il y a 6 mois
Mouvements Combinés
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire

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