Programme d'activités physiques
Membres Supérieurs
Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme !
Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
⏱ il y a 1 mois
Corps entier
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps
⏱ il y a 1 mois
Abdominaux de rotation
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 2 mois
Gainage – Intermédiaire
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 2 mois
Gainage Facile
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 2 mois
Abdos Fessiers
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps
⏱ il y a 3 mois
Mobilité du dos
🔎 Haut du corps, Mobilité
⏱ il y a 4 mois
Mouvements Combinés
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 5 mois
Abdominaux avec inclinaison
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 6 mois
Renforcement Dos
🔎 Haut du corps, Renforcement musculaire