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Membres Supérieurs

Programme d'activités physiques

Membres Supérieurs

Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
⏱ il y a 5 jours
Abdominaux de rotation
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 2 semaines
Gainage – Intermédiaire
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 semaines
Gainage Facile
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 1 mois
Abdos Fessiers
🔎 Bas du corps, Corps entier, Haut du corps
⏱ il y a 2 mois
Mobilité du dos
🔎 Haut du corps, Mobilité
⏱ il y a 2 mois
Mouvements Combinés
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 4 mois
Abdominaux avec inclinaison
🔎 Abdominaux, Haut du corps
⏱ il y a 4 mois
Renforcement Dos
🔎 Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 5 mois
Abdominaux
🔎 Abdominaux, Haut du corps