Programme d'activités physiques
Membres Inférieurs
Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme !
Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
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Mouvements Combinés
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 semaines
Gainage avec une chaise
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
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Renforcement musculaire avec une chaise
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
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Renforcement Fessier
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
⏱ il y a 3 mois
Renforcement Musculaire – Membres Inférieurs
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
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Cardio – Exercices Membres Inférieurs
🔎 Bas du corps, Cardio
⏱ il y a 7 mois
Cardio – Exercices Membres Inférieurs
🔎 Bas du corps, Cardio
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Grand fessier – Niveau 2
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire
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Fentes – Niveau 2
🔎 Bas du corps, Renforcement musculaire