sic asso logo

Activité Physique

Programme d'activités physiques

Les séances d’environ 45 min seront dirigées par un(e) kiné ou APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !

Si les vidéos n’apparaissent pas, triez-les avec les filtres
« Sélectionnez un niveau de difficulté » ou « Sélectionnez un type d’entrainement »

💪 Sélectionnez un niveau de difficulté :
🏋️‍♀️ Sélectionnez un type d'entrainement :
⏱ il y a 8 mois
Moyen fessier – Niveau 1
🔎 Moyen fessier
⏱ il y a 8 mois
Renforcement musculaire – Niveau 2
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 9 mois
Renforcement musculaire – Niveau 1
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 9 mois
Entraînement complet – Niveau 2
🔎 Session complète
⏱ il y a 9 mois
Hanches Niveau 2
🔎 Hanches
⏱ il y a 9 mois
Cardio – Niveau 2
🔎 Cardio
⏱ il y a 9 mois
Cardio – Niveau 1
🔎 Cardio
⏱ il y a 10 mois
Entraînement complet – Niveau 1
🔎 Session complète
⏱ il y a 10 mois
Exercice de renforcement – Partie 2 Niveau 1
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 10 mois
Exercice de renforcement – Niveau 2
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 10 mois
Exercice de renforcement – Niveau 1
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 11 mois
Hanches – Niveau Facile
🔎 Hanches

Découvrez aussi nos articles sur l'activité physique

Vous souhaitez vous renseigner sur la pratique sportive lorsque vous avez une maladie cardiaque ? Notre blog est fait pour vous !

0
Nous aimerions avoir votre avis, veuillez laisser un commentaire.x
X
X