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Activité Physique

Programme d'activités physiques

Les séances d’environ 45 min seront dirigées par un(e) kiné ou APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !

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« Sélectionnez un niveau de difficulté » ou « Sélectionnez un type d’entrainement »

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⏱ il y a 1 an
Renforcement Musculaire – Membres Inférieurs – Niveau Intermédiaire
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 1 an
Cardio – Niveau intermédiaire
🔎 Cardio
⏱ il y a 1 an
Cardio – Niveau facile
🔎 Cardio
⏱ il y a 1 an
Étirements
🔎 Étirements
⏱ il y a 1 an
Échauffement
🔎 Échauffement

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