Yoga – Première séance
Respiration et Yoga
Programme d’activités physiques Respiration et Yoga Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme ! Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
Moelleux Chocolat Passion, Crème Montée Coco Citron vert
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Cohérence Cardiaque n°1
Les résultats du challenge podomètre du 26 février au 3 mars
Un grand bravo à tous les participants du défi podomètre En seulement 7 jours, vous avez parcouru ensemble 411 746 pas, soit une distance impressionnante de 314 km ! Parmi vous, 7 membres ont partagé leurs résultats, atteignant en moyenne 58 820 pas, équivalent à environ 45 km par personne. Félicitations à chacun pour votre […]
Renforcement musculaire avec une chaise
Maquereau en double papillote de poireaux, Quinoa Amande & Citron
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Abdominaux avec inclinaison
Cardio
Membres Supérieurs
Programme d’activités physiques Membres Supérieurs Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme ! Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !