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Activité Physique

Programme d'activités physiques

Les séances d’environ 45 min seront dirigées par un(e) kiné ou APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !

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« Sélectionnez un niveau de difficulté » ou « Sélectionnez un type d’entrainement »

💪 Sélectionnez un niveau de difficulté :
🏋️‍♀️ Sélectionnez un type d'entrainement :
⏱ il y a 11 mois
Conseils de reprise
🔎 Conseils
⏱ il y a 12 mois
Séance spéciale dos – Niveau 2
🔎 Dos
⏱ il y a 12 mois
Abdominaux – Niveau Intermédiaire
🔎 Abdominaux
⏱ il y a 1 an
Séance spéciale dos
🔎 Dos
⏱ il y a 1 an
Abdominaux
🔎 Abdominaux
⏱ il y a 1 an
Les mouvements de base
🔎 Conseils
⏱ il y a 1 an
Session complète – Mobilité 2
🔎 Mobilité, Session complète
⏱ il y a 1 an
Session complète – Renforcement musculaire
🔎 Renforcement musculaire, Session complète
⏱ il y a 1 an
Session complète – Mobilité
🔎 Mobilité, Session complète
⏱ il y a 1 an
Renforcement Musculaire – Membres Inférieurs – Niveau Facile
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 1 an
Renforcement Musculaire – Membres Supérieurs – Niveau Facile
🔎 Renforcement musculaire
⏱ il y a 1 an
Renforcement Musculaire – Membres Supérieurs – Niveau Intermédiaire
🔎 Renforcement musculaire

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